Naturopathie (Céline Aupicq)
Maladie de la résistance du corps à se défendre
- Objectif de la naturopathie aider l’organisme à être plus fort
Immunité naturelle
- Peau + muqueuses (digestives et intestinales)
- Globules blancs
Phagocytose : agents infections dans l’organisme
Eléments anti-microbiens : lysosine présente dans la salive.
Bien mastiquer.
Acide chlorydrique présent dans l’estomac.
Immunité spécifique :
agit avec sélection et avec les adversaires anti germes.
Grâce à cette immunité qui produit de l’acidité.
Lymphocytes présent dans la moelle osseuse.
Le plus gros pilier est l’intestin qui représente 70%. Cf une bonne hygiène de vie intestinale.
D’où l’intérêt d’avoir une bonne flore intestinale.
Ne pas avoir de santé intestinale se résume à ne pas avoir de santé du tout.
Les facteurs sont :
- Hérédité via alimentation
- Âge
- Alimentation acidité déréglé
- Stress
- Sédentarité
- Le climat, saison
- Carences
- Médicaments abusifs
- Insomnie si trouble du sommeil à 30%
- Tabac
- Alcool
- Fatigue
- Candide albicans
- Problèmes intestinaux
- Problèmes infections dentaires
La stratégie pour lutter.
De part l’alimentation, respecter les saisons et préférer le local.
Evite les produits raffinées :
- Sucre
- Graisses animales
- excès de protéines animales (acide)
- Produits fumés
Conseils
Consommer des aliments de qualité et local.
Parfois l’alimentation est comparable à du poison : tels que les édulcorants.
Privilégier les fibres : pour éviter d’être constipe
Privilégier une cuisson à la vapeur, au wok et tajine.
Faire des mini diètes en mangeant un aliment une fois par semaine ; par exemple. Pomme de terre , , riz et légumes
Mettre des aromates afin d’augmenter l’organisme afin qu’il aille plus vite.
Si l’organisme se renforce, on peut augmenter et passer à un jeun plus long.
Pour préparer Intestins manger des fibres alimentaires
: Bienfait des aliments
- Poireaux ++
- Topinanbour ++
- Ail+++
- Oignon ++
- Orge
- Artichaut +++
- Chicorée +++
Aliments fermentés choucroute, jus de choucroute, miso afin d’éviter la constipation.
Ne pas négliger le foie :
Si problème de foie risque atteinte i des poumons > crachats
Eviter
- Crème fraîche
- Chocolat au lait
- Graisse animales
- Produits laitiers
- Huiles raffinées
- Excès oliéagineux
Super aliments
1 jus de légumes verts au 2/3 et 1/3 fruits
2 Jus d’herbes de blé ou oge chlorophile
Très oxygéné pour l’intestin
3 Micro algues : épinards et Klomath
BOUGER
Psycho relaxation
Afin de lutter contre le stress et la pollution. Il faut faire de la sophrologie.
Régler les problèmes de foie avec technique éduco thérapeutique.
Sylvothérapie
Bon sommeil réparateur.
Réflexologie plantaire : bonne pour les poumons
Cryo refroidissement
Ø Eau chaude ou eau tiède au matin car foie (41°)
Commencer avec un repas chaud
Bain chaud avant le coucher, bon pour les pieds et les mains
Tisanes chaudes
Bouillote au foie pour coucher, aide à la relaxation et le sommeil, accompagné de massage d’huiles.
Bain eau à 34° à 37°, se baigner 10 à 15 minutes.
Rajouter de l’huile à l’eucalyptus
Mettre shampoing et diluer dans le bain.
Massage partie fragile : plier une fois et masser les surrénales avec eucalyptus.
Prendre des oligo éléments qui renforcent l’immunité :
- Ambre
- Cuivre
- Zinc
Mélange cuivre et argent un capuchon par jour.
Energisant :
Catalyns
Vitamine D et C.
Pépin pamplemousse
Ne pas négliger les anti oxydants A C E.
Huile : Anti bactériens
Tea Tree: Aphts mauvaise haline
Ravintsara : Anti virale
Anti négativité
Thym thyanol :
Lavande fine
Epinette noire : relaxation, relance l’énergie au niveau surrénale
Plantes
- Lapatcho
- Gingembre + citron vert
- Bouillon blanc : asthme plus bronchite et pulmonaire
- Tussilage : limite toux
- Coquelicot
- Romarin ; ginsen européen
Infusion 3 semaines sur 4
Gemmothérapie
- Cassis
- Charne
- Eglantier
- Bouleau et cassis onction adulte
- Rance
- Echimacée
- Eleuthémocoque
- Gelée royale
- Gingembre
- Girofles
- Champignon
- Plasma quinon (isotonique)
- Œufs de caille
- Olme (bronchite respiratoire)
Gastro :
Charbon végétal une cuillière deux fois par jour.
Alimentation coing, riz blanc.
Pommes crues râpées.
Probiotique.
Renforcer l’hydratation par thé ou eau de légumes (riz).
Maladie de la résistance du corps à se défendre
- Objectif de la naturopathie aider l’organisme à être plus fort
Immunité naturelle
- Peau + muqueuses (digestives et intestinales)
- Globules blancs
Phagocytose : agents infections dans l’organisme
Eléments anti-microbiens : lysosine présente dans la salive.
Bien mastiquer.
Acide chlorydrique présent dans l’estomac.
Immunité spécifique :
agit avec sélection et avec les adversaires anti germes.
Grâce à cette immunité qui produit de l’acidité.
Lymphocytes présent dans la moelle osseuse.
Le plus gros pilier est l’intestin qui représente 70%. Cf une bonne hygiène de vie intestinale.
D’où l’intérêt d’avoir une bonne flore intestinale.
Ne pas avoir de santé intestinale se résume à ne pas avoir de santé du tout.
Les facteurs sont :
- Hérédité via alimentation
- Âge
- Alimentation acidité déréglé
- Stress
- Sédentarité
- Le climat, saison
- Carences
- Médicaments abusifs
- Insomnie si trouble du sommeil à 30%
- Tabac
- Alcool
- Fatigue
- Candide albicans
- Problèmes intestinaux
- Problèmes infections dentaires
La stratégie pour lutter.
De part l’alimentation, respecter les saisons et préférer le local.
Evite les produits raffinées :
- Sucre
- Graisses animales
- excès de protéines animales (acide)
- Produits fumés
Conseils
Consommer des aliments de qualité et local.
Parfois l’alimentation est comparable à du poison : tels que les édulcorants.
Privilégier les fibres : pour éviter d’être constipe
Privilégier une cuisson à la vapeur, au wok et tajine.
Faire des mini diètes en mangeant un aliment une fois par semaine ; par exemple. Pomme de terre , , riz et légumes
Mettre des aromates afin d’augmenter l’organisme afin qu’il aille plus vite.
Si l’organisme se renforce, on peut augmenter et passer à un jeun plus long.
Pour préparer Intestins manger des fibres alimentaires
: Bienfait des aliments
- Poireaux ++
- Topinanbour ++
- Ail+++
- Oignon ++
- Orge
- Artichaut +++
- Chicorée +++
Aliments fermentés choucroute, jus de choucroute, miso afin d’éviter la constipation.
Ne pas négliger le foie :
Si problème de foie risque atteinte i des poumons > crachats
Eviter
- Crème fraîche
- Chocolat au lait
- Graisse animales
- Produits laitiers
- Huiles raffinées
- Excès oliéagineux
Super aliments
1 jus de légumes verts au 2/3 et 1/3 fruits
2 Jus d’herbes de blé ou oge chlorophile
Très oxygéné pour l’intestin
3 Micro algues : épinards et Klomath
BOUGER
Psycho relaxation
Afin de lutter contre le stress et la pollution. Il faut faire de la sophrologie.
Régler les problèmes de foie avec technique éduco thérapeutique.
Sylvothérapie
Bon sommeil réparateur.
Réflexologie plantaire : bonne pour les poumons
Cryo refroidissement
Ø Eau chaude ou eau tiède au matin car foie (41°)
Commencer avec un repas chaud
Bain chaud avant le coucher, bon pour les pieds et les mains
Tisanes chaudes
Bouillote au foie pour coucher, aide à la relaxation et le sommeil, accompagné de massage d’huiles.
Bain eau à 34° à 37°, se baigner 10 à 15 minutes.
Rajouter de l’huile à l’eucalyptus
Mettre shampoing et diluer dans le bain.
Massage partie fragile : plier une fois et masser les surrénales avec eucalyptus.
Prendre des oligo éléments qui renforcent l’immunité :
- Ambre
- Cuivre
- Zinc
Mélange cuivre et argent un capuchon par jour.
Energisant :
Catalyns
Vitamine D et C.
Pépin pamplemousse
Ne pas négliger les anti oxydants A C E.
Huile : Anti bactériens
Tea Tree: Aphts mauvaise haline
Ravintsara : Anti virale
Anti négativité
Thym thyanol :
Lavande fine
Epinette noire : relaxation, relance l’énergie au niveau surrénale
Plantes
- Lapatcho
- Gingembre + citron vert
- Bouillon blanc : asthme plus bronchite et pulmonaire
- Tussilage : limite toux
- Coquelicot
- Romarin ; ginsen européen
Infusion 3 semaines sur 4
Gemmothérapie
- Cassis
- Charne
- Eglantier
- Bouleau et cassis onction adulte
- Rance
- Echimacée
- Eleuthémocoque
- Gelée royale
- Gingembre
- Girofles
- Champignon
- Plasma quinon (isotonique)
- Œufs de caille
- Olme (bronchite respiratoire)
Gastro :
Charbon végétal une cuillière deux fois par jour.
Alimentation coing, riz blanc.
Pommes crues râpées.
Probiotique.
Renforcer l’hydratation par thé ou eau de légumes (riz).
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